Behandelmethode
EMDR
Eye Movement Desensitization and Reprocessing: een wetenschappelijk bewezen methode voor traumaverwerking, die ingrijpende herinneringen helpt verwerken zodat u weer verder kunt met uw leven.
Achtergrond
Wat is EMDR?
EMDR staat voor Eye Movement Desensitization and Reprocessing. Het is een psychotherapeutische methode die wereldwijd erkend wordt als een van de meest effectieve behandelingen voor trauma en posttraumatische stressstoornis (PTSS).
De methode maakt gebruik van bilaterale stimulatie: oogbewegingen, tikken of tonen die afwisselend links en rechts worden aangeboden. Terwijl u aan de traumatische herinnering denkt, biedt de therapeut deze stimulatie aan. Hierdoor wordt de herinnering op een nieuwe manier verwerkt in het geheugen.
Ingrijpende ervaringen kunnen soms vastlopen in het geheugen en steeds opnieuw activerende reacties veroorzaken, zoals herbeleving, angst of lichamelijke spanning. EMDR helpt het brein dit blokkade te doorbreken, zodat de herinnering minder belastend wordt en u er vrijer mee om kunt gaan.
Wetenschappelijk bewezen
EMDR is opgenomen in de Nederlandse en internationale richtlijnen voor de behandeling van PTSS. De WHO, de Nederlandse GGZ-richtlijnen en talloze klinische studies bevestigen de effectiviteit. EMDR wordt bij Mavera GGZ uitgevoerd door behandelaren die hiervoor aantoonbaar zijn opgeleid en binnen hun deskundigheidsgebied werken.
Het proces
Hoe werkt EMDR?
Een EMDR-behandeling verloopt volgens een gestructureerd protocol dat veiligheid, verwerking en herstel combineert.
Voorbereiding en stabilisatie
De therapeut bespreekt de behandelmethode, stelt een behandelplan op en werkt samen met u aan ontspannings- en stabilisatietechnieken. Zo gaat u goed voorbereid en veilig de verwerkingsfase in. Er wordt pas begonnen met verwerking wanneer u zich voldoende stabiel voelt.
Identificatie van de doelherinnering
Samen bepalen we welke herinnering centraal staat. Daarbij kijken we naar vier elementen: het meest belastende beeld, de bijbehorende emotie, de lichamelijke reactie die u ervaart en de negatieve overtuiging die aan de herinnering is verbonden, zoals "Ik ben machteloos" of "Het is mijn schuld".
Verwerkingsfase met bilaterale stimulatie
Dit is de kern van EMDR. Terwijl u aan de doelherinnering denkt, biedt de therapeut bilaterale stimulatie aan, meestal via oogbewegingen (de vingers van de therapeut volgen), tikken of tonen via een koptelefoon. Dit herhaalt zich in sets, met korte pauzes daartussen. Geleidelijk neemt de lading van de herinnering af.
Installatie van een positieve overtuiging
Wanneer de negatieve lading van de herinnering voldoende is verminderd, wordt een positieve overtuiging versterkt, zoals "Ik heb het overleefd" of "Ik ben sterk genoeg". Dit wordt eveneens met bilaterale stimulatie ingeprent, zodat de nieuwe overtuiging dieper verankerd raakt.
Afsluiting en terugkoppeling
Elke sessie sluit af met een ontspanningsoefening en een korte evaluatie. Na de sessie kunnen herinneringen of gevoelens nog nawerkingen geven; dit is normaal en hoort bij het verwerkingsproces. De therapeut bereidt u hier zorgvuldig op voor en geeft concrete handvatten voor de periode tussen de sessies.
Indicaties
Voor wie is EMDR geschikt?
EMDR is effectief bij een breed spectrum aan klachten waarbij schokkende of belastende ervaringen een rol spelen.
PTSS
Posttraumatische stressstoornis na een of meerdere ingrijpende gebeurtenissen, met herbelevingen, vermijding en verhoogde waakzaamheid. EMDR wordt hiervoor als eerstekeuzebehandeling aanbevolen.
Enkelvoudig trauma
Een afgebakende schokkende gebeurtenis, zoals een ongeluk, beroving, medische ingreep of verlies. Bij enkelvoudig trauma reageert EMDR vaak snel en zijn de resultaten goed zichtbaar.
Complex trauma
Herhaalde of langdurige traumatische ervaringen, zoals verwaarlozing, mishandeling of langdurig geweld in de jeugd. Bij complexe traumatisering wordt EMDR gecombineerd met stabilisatiewerk en aanvullende behandelmethoden.
Angststoornissen
Angststoornissen waarbij een traumatische of belastende ervaring aan de basis ligt, zoals specifieke fobieën, paniekstoornis of sociale angst die terug te leiden zijn naar een concrete ervaring.
Rouwverwerking
Wanneer rouw vastloopt of gepaard gaat met traumatische elementen, zoals een plotseling of schokkend verlies, kan EMDR helpen om de pijnlijke herinneringen te verwerken. Dit maakt ruimte voor een gezonde rouwweg en het dragen van het verlies zonder voortdurende herbeliving.
Niet zeker of EMDR bij u past? Tijdens de intake bespreken wij uw klachten uitgebreid en stellen wij samen een behandelplan op dat het beste aansluit bij uw situatie. EMDR wordt altijd ingezet op basis van een zorgvuldige indicatiestelling.
Ons aanbod
EMDR bij Mavera GGZ
Professionele traumaverwerking in een veilige omgeving, beschikbaar in zeven talen.
Aantoonbaar opgeleide therapeuten
EMDR wordt uitgevoerd door behandelaren die hiervoor aantoonbaar zijn opgeleid en binnen hun deskundigheidsgebied werken.
7 talen
Wij bieden EMDR aan in Nederlands, Turks, Engels, Oekraïens, Pools, Oeigoers en Arabisch. Traumaverwerking in uw eigen taal vergroot de toegankelijkheid en veiligheid van het proces.
Veilige omgeving
Traumaverwerking vraagt om vertrouwen. Wij werken zorgvuldig, in uw eigen tempo, met doorlopende aandacht voor stabiliteit en veiligheid gedurende het hele traject.
Vergoeding en verzekering
Deze behandeling kan vanuit de basisverzekering worden vergoed wanneer zij onderdeel is van een verzekerde geneeskundige GGZ-behandeling en aan de geldende voorwaarden wordt voldaan. De behandelmethode zelf geeft geen automatisch recht op vergoeding. Aanmelden voor EMDR gaat na een geldige verwijzing van een bevoegde verwijzer (meestal de huisarts). Mavera GGZ heeft contracten met DSW en RMA/RMO, en een betaalovereenkomst met Zilveren Kruis en VGZ. Bekijk de actuele informatie op de pagina Vergoedingen.
Het eigen risico bedraagt €385 per kalenderjaar (2026). Wij adviseren u vooraf uw polis te controleren.
Wachttijden
Onze huidige gemiddelde wachttijden zijn: aanmeldwachttijd tot de intake 6 weken, behandelwachttijd vanaf de intake 13 weken. Dit ligt boven de landelijke Treeknorm.
Aanmelden gaat via een verwijsbrief van een bevoegde verwijzer, meestal uw huisarts, bij voorkeur via Zorgdomein.
Klaar om de volgende stap te zetten?
Begin uw herstel met EMDR
Heeft u vragen over EMDR of wilt u zich aanmelden? Neem contact met ons op via telefoon of e-mail. Wij helpen u graag verder en beantwoorden al uw vragen.
info@maveraggz.nl • Rozenlaan 115, 3051 LP Rotterdam