طرق العلاج لدينا
العلاج المعرفي السلوكي (CGT)
العلاج المعرفي السلوكي أحد أكثر العلاجات النفسية توثيقاً علمياً. في Mavera GGZ نستخدمه لطيف واسع من الشكاوى.
Achtergrond
ما هو العلاج المعرفي السلوكي؟
العلاج المعرفي السلوكي (CGT) شكل من أشكال العلاج النفسي يركز على العلاقة بين الأفكار والمشاعر والسلوك. الفكرة الأساسية هي أن أنماط التفكير غير المفيدة (المعرفية) والسلوكيات تُسهم في الضائقة النفسية وتُديمها. بتحديد هذه الأنماط وتغييرها يمكن تقليل الشكاوى وتحسين جودة حياتك. العلاج المعرفي السلوكي مبني على الأدلة: خضع لبحث مستفيض وثبتت فاعليته في شكاوى عديدة.
كيف يعمل العلاج المعرفي السلوكي؟
- تحدد مع معالجك أنماط التفكير والسلوكيات التي تُديم شكواك.
- تتعلم كيف تطعن في الأفكار غير المفيدة وتستبدلها ببدائل أكثر توازناً وواقعية.
- تجارب السلوك تساعدك على اختبار طرق جديدة في التصرف وبناء تجارب جديدة.
- بين الجلسات تتدرب على تمارين وتكليفات لتطبيق ما تعلمته في الحياة اليومية.
من يناسبه العلاج المعرفي السلوكي؟
العلاج المعرفي السلوكي مناسب لطيف واسع من الشكاوى النفسية، بما في ذلك اضطرابات القلق والاكتئاب والوسواس القهري واضطراب ما بعد الصدمة.
هو فعّال لكل من المشكلات الحادة والشكاوى الأكثر مزمنة.
يتوفر العلاج المعرفي السلوكي أيضاً عبر الإنترنت بمكالمة فيديو في Mavera GGZ.
العلاج المعرفي السلوكي في Mavera GGZ
معالجو العلاج المعرفي السلوكي لدينا ذوو خبرة. يعملون بطريقة منظمة وشخصية في آنٍ واحد، مع الاهتمام دائماً بوضعك الفريد. نقدم العلاج المعرفي السلوكي بالهولندية والتركية والإنجليزية واللغات الأخرى التي يتحدثها فريقنا. العلاج مصمم دائماً لأهدافك واحتياجاتك الخاصة.